朝活とは？
朝活とは「朝時間を利用して、普段できない活動をしよう」というものです。
たとえば、
・朝しっかり起きて趣味をする
・朝早く起きて好きなカフェでお茶する
・朝読書して有意義に過ごす
・朝日を浴びながら散歩をする

朝ってその日の中で一番、エネルギーがある時間だと言われています。
その時間を寝てしまうのはもったいないことです。
無理しない程度で良いのでやってみてください！
きっと良い効果があるとおもいます！

最後まで見ていただきありがとうございます。
少しでも知識になってくれたら幸甚です！